가장 중요한 것은, 당신의 몸이 여전히 당신의 몸이라는 것을 명심하라.

가장 중요한 것은 당신의 몸이 당신이 원하고 가질 자격이 없는 것처럼 보이지 않으면 당신의 몸이 당신의 일곱번째라는 것을 명심하라 다른 트랜스 친구들 그리고 당신을 지지하고 받아들이는 사람들과 당신의 감정을 공유하라 비록 그들이 트랜스되지 않더라도, 많은 사람들은 자신의 몸을 받아들이는데 어려움을 겪는다 그리고 그들이 당신의 감정을 알지 못하더라도.당신의 성 정체성, 그들은 당신의 몸이 완전히 달랐으면 하는 것이 어떤 느낌인지 알 것이다. 당신의 느낌에 대해 의사소통하는 능력을 갖는 것은 엄청난 차이를 만들므로, 손을 뻗는 것을 두려워하지 말라.누군가에게 말을 걸면서 시선을 집중하라 초점을 유지하지 않고 이곳저곳을 살피면 사람들에게 당신이 정직하지 못하거나 불편하다는 느낌을 줄 수 있다.

마지막으로 중요한 것은, 도착에 관한 현대 미디어는 종종 공포를 기반으로 하며 모든 종류의 공포가 번성하게 할 수 있다.

긍정적인 사람들, 긍정적인 매체, 긍정적인 정보원들과 함께 자신을 둘러싸서 가능한 한 이 미디어를 피하려고 노력하라. 내가 사랑하는 출생에 관한 긍정적이고 고무적인 소설들이 있다.

나는 내면에서 태어난 아이를 사랑한다.

자신의 몸을 신뢰하는 법을 배우고 또한 도착 과정이 자연스럽게 전개되도록 하기 위한 자원 Ina May Gaskin이나 Barbara Harper의 어떤 출판물도 탄생에 대한 지식을 가능하게 하는 훌륭한 자원이 될 것이다.이런 체형을 가진 개인은 체중을 싣는 데 어려움을 겪는다.그런 여자들은 굴곡이 심한 것이 아니라 막대기처럼 곧다.어떤 체중을 넣든지 복부 주위에 솥배가 형성될 것이다.같은 연구는 여 https://search.daum.net/search?w=tot&q=건마 성들을 위한 그림이 훨씬 더 나쁘다는 것을 보여주었다! 다이어트 기간 동안 체중의 35%가 살빼기 조직이었다. 원래 남자보다 체중을 줄였지만 15%만이 살빼기 조직이었다. 여성이 살빼고 다시 쪘을 때, 살빼기 조직은 충분히 회복되지 못했다 – 회복된 체중의 85%가 지방이었다!모래시계 모양 몸체 : 모래시계 모양의 몸의 주요 특징은 엉덩이와 흉부는 가슴보다 작은 잘 정돈된 허리를 사용하여 거의 같은 크기로 흉상은 완성되어 있고 다리는 잘 생겼다.공격적으로 했을 때, 세트 사이에 멈추지 않고, 체중 운동은 자연적인 HGH를 방출한다.

혹은 인간의 성장 호르몬 HGH는 더 깊은 수면, 더 큰 근육량, 더 나은 심혈관 능력에서부터, 심지어 더 나은 성적 성과에 이르기까지 모든 것과 연결되어 있다.

유산소운동 후에, 당신은 이제 팔굽혀펴기, 다리 들어올리기, 역도기를 함으로써 당신의 체력 운동을 할 수 있다.

팔굽혀펴기와 역도기는 등과 팔 근육을 발달시키는데 도움을 줄 수 있다.

다리 들어올리는 것은 당신의 하체 근육을 발달시키는데 도움을 줄 수 있다.

그리고 마지막으로, 구부러지는 당신의 위 근육을 발달시키는데 도움을 줄 것이다. 당신은 이러한 운동을 규칙적으로 해야 한다.

단조로운 몸, 그리고 근육을 더 효과적으로 스트레칭하고 이완시키는 타이밍을 유지하는 것을 기억하라.당신은 스스로 만들어 내는 식단이 당신이 깨닫는 것보다 당신의 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 발견한다 당신이 먹는 음식은 당신의 다음 훈련을 위한 당신의 에너지 수준을 결정할 수 있다 그들은 당신이 얼마나 빨리 회복하는지, 당신의 몸이 얼마나 잘 손상된 근육조직을 회복하는지 결정할 수 있다 당신의 몸이 얼마나 격분하는지 당신의 신진대사가 얼마나 높은지 당신의 신진대사가 얼마나 당신이 얼마나 잘 자고, 어떤 기분인지를 결정한다 넌 그 안에 있고 훨씬 더 많이 있다.

클렌징을 준비하기 1주일 전쯤. 몸을 바르게 하는 것. 술, 소금, 설탕, 인공 감미료, 유제품을 포함한 동물성 제품을 제거하는 것을 의미한다.

어깨는 이 체형에 건마 가장 잘 어울리는 재킷을 만들기 위해 아첨해야 한다.

따라서 어깨 패드, 주름 어깨 레이아웃, 턱이 있는 재킷을 선택하라 상반부와 목선은 모피 칼라가 있는 세부사항을 가져야 한다.

어두운 하단의 균형을 맞추기 위해 밝은 색조 또는 밝은 색상의 셔츠를 입는다.그래서 어떻게 해야 정화할 수 있을까?

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